Trening skoncentrowany na uczeniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. W trakcie zajęć wykorzystywany jest sprzęt, np. piłki. Zajęcia polecane dla wszystkich.

Specyfikacja zajęć: Body & Mind